Привет, дорогой Друг 🤗
Скажи, а тебе знакома такая ситуация — Кто-то несправедливо обидел тебя несколько месяцев тому назад 😔 И ты, с тех пор, регулярно прокручиваешь тот разговор, продумывая, что нужно было ответить как-то по другому, чтобы доказать свою правоту 🤔
Особенно активно это происходит перед сном или как только проснулся утром.. Ты автоматически возвращаешься к обидной ситуации и начинаешь «ЖЕВАТЬ» ее снова и снова 🙉
И каждый раз, прокручивая обиду, ты заставляешь тело переживать стресс заново 😥 Поднимается давление, учащается пульс, напрягаются мышцы и организм начинает реагировать на воспоминание, как на реальную угрозу 🫣
Если обида свежая, ты прокручиваешь ее 20-30 раз в день! Получается 20-30 стрессовых атак ежедневно 🤷♀️ Представь, что будет с твоим сердцем через месяц такого режима?
Самое печальное, что обида не остается «внутри». Она вытекает наружу.. Ты начинаешь искать подтверждений своей правоты, рассказываешь свою историю родственникам, друзьям, ждешь их сочувствия. А люди устают от твоего постоянного нытья, начинают избегать тебя, но ты даже не замечаешь, что постепенно становишься токсичным и неприятным человеком… ☹️
А ты знаешь, что в некоторых языках даже нет слова «обида»? Эти народы просто констатируют факт: ЧЕЛОВЕК ПОСТУПИЛ ОПРЕДЕЛЕННЫМ ОБРАЗОМ. И ВСЕ!!! Нет многомесячного пережевывания и ты не отравляешь свою жизнь чужими поступками 💁♀️
Пойми, обида — это заученная программа контроля: «Если я буду страдать долго, обидчик поймет какой он плохой, до него дойдет, что он не прав, что он изменится и попросит прощения.. А я еще подумаю, простить ли его 😂
Но обидчику на твои страдания глубоко наплевать. И.. страдаешь только ТЫ, потому что ОБИДА — ЭТО МЕДЛЕННО ДЕЙСТВУЮЩИЙ ЯД 🤔 ✨